宋南汐：女，16岁，宋家庶出小姐，在家不受宠，经常被嫡出的欺负，一次意外昏迷，醒来发现自己的身体被占据，努力夺回身体的过程中认清了许多人，也明白了许多事情，最终也收获了真正属于自己的爱情。
　　宋南曦：女，18岁，当代少女，高中毕业后的一场狂欢中出了意外，然后魂魄不知为何附在了宋南汐的身体里，从此开启了她的古代之旅，也改变了宋南汐的一生。
　　许颂：男，17岁，许家嫡次子，自幼体弱多病，却难得的是一个可以随心所欲做自己想做的事情的人。喜欢宋南汐，在发现她被人占据身体后极力帮助她，过程中宋南汐也终于明白了他的心意。
　　孙令璟：男，18岁，孙家长子，宋南汐的未婚夫，原与宋南汐是青梅竹马，后来他渐渐被不一样的宋南曦所吸引。

　　宋南汐被抢走了身体，经过100天不断的努力最终夺回自己的身体，也收获了真正属于自己的爱情。

　　宋南汐提着花灯高兴的回府，却被长姐宋南星拦住，一阵奚落之后被推下了水，挣扎之中脑袋又撞在了石头上，瞬时便昏了过去。等宋南汐再醒来时却惊恐的发现自己的身体被别人占据了，更让她惊恐的是她回不去自己的身体了，还眼睁睁的看着那个叫宋南曦的人占据了自己的身体，而自己只能成为一个没有躯壳的魂魄。宋南汐跟在宋南曦的身边，想要看能不能有机会抢回自己的身体，却只看着她教训了经常欺负自己的长姐，杖责了推自己下水的丫鬟，还怒怼了放任自己不管的亲生父亲，然后她发现反抗后的生活并不会太糟。
　　所有人都没有发现宋南汐实则已经变成了宋南曦，都当她性情突变，而孙令璟见到她的第一面就发现她不是她，于是开始试探，宋南曦自是不会透露自己穿越的事实，便想着将此事糊弄过去，可孙令璟不是好糊弄的人，在他掐着宋南曦脖子的时候，宋南曦坦白了一切。孙令璟虽觉得不可思议，却只能被迫接受，但一时又有些不知所措。和孙令璟一样，许颂也是一眼就知道此宋南曦不是宋南汐，不过不同的是他能看见魂魄形态的宋南汐。
　　得知宋南汐的遭遇，许颂带她去见了一位得道高僧，被告知若百日后魂魄仍未归体，则会魂飞魄散。几人尝试了他们能想到的所有办法，还是未能让宋南汐的魂魄归位，而宋南曦忽然想到万一她的魂魄从宋南汐的身体里离开又回不去，那自己岂不是就成了孤魂野鬼，一时又有些不想让出身体了。随着时间的推移，宋南汐的魂魄开始变得不稳，许颂心急的四处寻找安魂之法。
　　许颂将宋南汐领回了家，因为他家有一玉床，而玉养魂。许颂母亲知道他带了个魂魄在身边不由得有些担忧，毕竟他原本身体就不好，许颂却表示只要她在身边他便满足，母亲无法只得任由儿子去，心里却十分心疼，每日补品不断的往许颂那里送。宋南汐得知自己可能会带给许颂伤害后悄悄离去，仍是第一时间就被许颂找回，随后时时守着她，生怕她再悄无声的溜走，宋南汐无奈，只得保证再不离去，许颂这才心安。
　　在许颂家这段时间，宋南汐难得的过了一段时间的开心日子，过了许久她才恍然想起，孙令璟已经许多时日不曾来看自己了，虽然他也看不见自己，但心里还是有些失落。许颂不忍看她不开心，带她去见孙令璟，却发现他和宋南曦正一起有说有笑，一时有些伤心。许颂为了让她开心起来，又带着她去散心，还趁机表白了自己的心意，宋南汐不知自己还有多少十日，所以表示自己回应不了他的真心。
　　许颂发现宋南汐的魂魄又有些不稳，心知留给她的时间已然不多，他再一次找到了得道高僧，而后宋南汐身边便经常燃着香，香中还带着一丝血腥气，许颂却称那是鹿血。又一个月圆之夜，宋南汐再次尝试回到自己的身体，仍以失败告终，事后许颂却发现法器上被人做了手脚，质问后才知是孙令璟，因为他已经爱上宋南曦，宋南汐不由得心伤。
　　眼看百日将近，宋南汐颓然的接受了自己即将消散的事实，许颂却不能接受这样的结果，情急之下吐出一口鲜血，身体也摇摇欲坠，宋南汐想要去搀扶却只能眼睁睁的看着自己的手穿过了他的身体，只能看着许颂跌倒在地，而他晕过去前还在安慰宋南汐，让她不要担心自己。幸好有仆人前来，这才救了许颂。这时宋南汐才得知，这一段时间燃的香里都混着许颂的心头血。
　　许颂醒来，知道宋南汐得知心头血一事时第一时间是让她不要担心，宋南汐却让许颂不要再为了她伤害自己的身体，还表示自己会离去，许颂挽留，却惊恐的发现自己抓不住她了，心一慌又晕了过去。宋南汐回了宋府，她决心一定要夺回自己的身体，这一次，她成功了，然后第一件事就是去找了许颂，并留下来亲自照顾他。
　　孙令璟发现宋南曦不见了，跑去许颂家，在看到宋南汐的第一眼他就知道她不是宋南曦了，他掐着宋南汐的脖子问她宋南曦去哪儿了，全然无视宋南汐眼里的悲伤，还是许颂将她解救了出来。看着许颂和宋南汐两人般配的站在一起，孙令璟黯然离去。宋南汐提出要解除和孙令璟的婚约，遭到了父亲的反对，父女俩僵持间，许颂上门拜访，在他提出想要迎娶宋南汐后，宋父态度立变，立马前去解除了婚约，同意了许颂的提亲。宋南汐觉得父亲是因为许颂的家世才答应，心里有些过意不去，许颂却不在意，表示只要能和宋南汐在一起就可以了。两人甜蜜相拥，宋南汐终于找到了属于自己真正的幸福。

　　三分钟一集短剧，符合当下潮流追剧需求。
　　剧本中融入流行的穿越元素，但主视角不在穿越者身上，而是在被穿越者身上，视角新颖，相对具有独特性。