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　　1.小武曾祖父母家，（一个破旧的农村房） 日 内
　　【1951年，小武爷爷（10岁）发着烧，说着胡话，躺在床上。】
　　曾祖母：孩子爹，我跟你商量个事。
　　曾祖父：什么事？
　　曾祖母：你看这孩子身体弱，时不时就生病，您觉得把他送到茂昌拳馆去学打拳如何？
　　曾祖父：只是不知道这学费如何？恐怕我们拿不出这学费啊！
　　曾祖母：孩子爹，您不知道，这茂昌拳馆啊，最近招人，不要学费还包吃包住，;就是吧，这孩子送去后，要帮着他们拳馆做事，短时间内不能回家。
　　曾祖父：这不就是相当于把孩子卖了吗？
　　曾祖母：孩子爹，您可别这么说，这一来，孩子跟着咱们有一顿没一顿的，过去了至少能吃饱饭啊。这二来，孩子去了能学打拳，至少有一门技艺啊，长大后也能养家糊口。
　　曾祖父：哎，只希望咱们孩子能健康长大，以后过上好日子。
　　小武（旁白）：这个小男孩，就是我的爷爷，就在这一年，1951年，10岁的爷爷被他的爸爸妈妈，也就是我的曾祖父和曾祖母送进了茂昌拳馆，开始了他打拳的一生。对了，顺便说一句，我叫小武。我的爷爷叫大老武，当然，我爸就叫做老武了。
　　
　　2.茂昌拳馆 日 内
　　曾祖母：孩子，记得以后要尊敬师父，听师父的话，听师兄们的话，好好练拳，锻炼身体。
　　小武爷爷：妈，我不想来这里，我想要和你们一起回家。
　　曾祖母：傻孩子，爸妈也是没有办法，爸妈没出息，只好把你送来这里，希望你不要怪爸妈，也不要想爸妈，在这里好好长大。
　　曾祖父：孩子，好好活下去，好好练武。
　　曾祖父（对师父）：师父，孩子就交给您了，该打就打，该骂就骂，我们夫妇两只有一个愿望，希望孩子能好好成长，平安健康活着就够了。
　　师父：放心吧。有机会的话我会带孩子回去探望你们的。
　　【曾祖父与曾祖母心一狠，转身离开，小武爷爷擦着眼泪看着爸爸妈妈离开。】
　　
　　
　　3.街上 日 内
　　【鸡鸣，天尚未亮，爷爷跟在师父后面跑步。】
　　爷爷：师父，我撑不住了……（爷爷瘫坐在地上，大声喘着气。）
　　【师父走过来，掏出身上一条毛巾，递给爷爷，爷爷接过毛巾，擦干脸上的汗水。】
　　师父：起来，继续跑。
　　爷爷：师父，我真的跑不动了……
　　师父（把爷爷拎起来）：跑！
　　【爷爷一边哭着，一边继续跑。】
　　
　　4. 茂昌拳馆 日 内
　　师父（喊着口号）：1 ，2，3，4……
　　【爷爷一板一眼地出拳。】
　　师父（拿藤条打师父手掌）：出拳用点力！
　　爷爷：是。（摇着嘴唇，用力出拳。）
　　
　　5.茂昌拳馆 夜 内
　　【天黑，院子里传来青蛙“呱呱”叫声。】
　　师父：1，2，3，4……
　　【爷爷喊着口号“哈，哈，哈，哈”练习拳法。】
　　师父：好了，今天就到此为止，明天早上记得早起劈柴，接着6点钟准时出现在这里。
　　爷爷：是，师父！
　　
　　6.茂昌拳馆 日 内
　　【爷爷每天清晨跟在师父身后练拳，逐渐长高。】
　　
　　7.茂昌拳馆 日 内
　　字幕：1965年11月
　　【师父躺在床上，爷爷（青年）跪在床前，师父紧握着爷爷的手。】
　　师父（无力）：师父一辈子无儿无女，以打拳为生，也以打拳为乐，今即将不久于人世，师父将这个拳馆托付给你了。
　　爷爷（哭）：师父，你不要这么说，你一定会好起来的，这个拳馆是师父的生命，它离不开师父你，我，我也离不开师父你。
　　师父：傻孩子，师父知道自己的身体，不要伤心，人总是会死的。拳馆能够托付给你，师父也算可以走得安心。这个拳馆啊，是1949年那一年创办的，也是新中国刚刚成立的那一年，他代表着希望，也代表着师父的美好期望，希望我徒能够励精图治，将这茂昌拳馆发扬光大，让茂昌拳馆和新中国一起变得越来越强大。
　　爷爷（大哭）：师父……！
　　小武（旁白）：1965年这一年，爷爷的师父去世了，爷爷接管了茂昌拳馆，这一年，爷爷24岁。
　　
　　8.师父坟墓前 日 外
　　【爷爷带领着一帮家眷，跪在师父坟墓前。】
　　爷爷：师父，您安息吧，我一定不负您重托，将茂昌拳馆发扬光大。
　　
　　9.茂昌拳馆 日 内
　　字幕：1971年12月
　　【清晨天未亮，一个小男孩（小武爸爸，5岁）跟在爷爷（30岁）身后跑步。】
　　【小武爸爸跑着跑着摔倒了，哭了起来。】
　　爷爷：站起来，继续跑。
　　【小武爸爸一边哭，一边爬起来，继续跟着跑。】
　　小武爸爸：爸爸，我们为什么要打拳？
　　爷爷：为了有一个好身体，为了能够保护身边的人。
　　小武爸爸：爸爸，有你保护我就够了。
　　爷爷：傻孩子，现在爸爸能保护你，但是总有一天，爸爸会老得动不了的，那时候就需要你来保护爸爸和所有你爱的人了。
　　小武（旁白）：这个小孩子是我的爸爸，也就是老武，这个英俊的帅哥就是我的爷爷，大老武，这一年大老武30岁，而老武才5岁。
　　
　　10.茂昌拳馆 日 内
　　字幕：1981年12月
　　【清晨天未亮，两个男孩（拳馆学生）跟在爷爷（40岁）和小武爸爸（15岁）身后跑步。】
　　男孩：师兄，你看我今天拳打得好不好？
　　小武爸爸：还差得远着呢，记住，练拳是如此，做事也是如此，贵在毅力和坚持。
　　小武爸爸：是，师兄。
　　小武（旁白）：10年过去了，老武终于长成了一个年轻小伙，开始指导师弟们练拳了。
　　
　　11.茂昌拳馆大厅 日 内
　　【一个彪形大汉大步走进茂昌拳馆的大门。】
　　彪形大汉：谁是馆主？
　　爷爷：你是何人？有何贵事？
　　彪形大汉：老子的姓名你们不必知道，老子是来踢馆的。
　　小武爸爸：踢馆的我见得多了，但是踢馆不留姓名的我还是第一次见。
　　彪形大汉：小鬼头，你又是谁？
　　小武爸爸：老子是茂昌拳馆少馆主。
　　小武（旁白）：老武这暴脾气……
　　彪形大汉：乳臭未干的臭小子，老子对你没兴趣。馆主，你敢接下我的挑战书吗？
　　爷爷：我为何要接你的挑战书？
　　彪形大汉：你要是不敢接下我的挑战书，就说明茂昌拳馆的馆主是个无能害怕失败的孬种，茂昌拳馆以后在江湖上就是个笑话。
　　爷爷：你要是留下姓名，我倒是考虑接受你的挑战。
　　彪形大汉：老子行不改名坐不改姓，张阿大。
　　爷爷：虽然我没听过你张阿大的名字，但是我接受你的挑战。
　　彪形大汉：好，3天后，就在你茂昌拳馆，不见不散。
　　
　　12.茂昌拳馆大厅 日 内
　　小武爸爸：爸，你为什么要接下那个张阿大的挑战，他也不是什么有名的人……
　　爷爷：一个拳馆的生命就在于挑战，只有接受挑战，拳馆才能焕发生命力，和挑战的对象没有太大关系，不管是张阿大还是李阿二，爸爸都打算迎接挑战。
　　
　　13.茂昌拳馆大厅 日 内
　　【爷爷和彪形大汉对决中，并取得胜利。】
　　小武（旁白）：三天后的比赛，爷爷打了漂亮的一战。从这个时候起，不论是爷爷的名字还是茂昌拳馆的名字，总算是在江湖上印上了一个脚印。爷爷算是实现了他师父的梦想。但是，名气同时带来更多的挑战者。
　　【爷爷摆拳和拳师a打比赛，拳师a被打倒；爷爷摆拳和拳师b打比赛，拳师b被打倒;爷爷摆拳和拳师c比赛，爷爷倒在地上不起。】
　　
　　14.墓 日 内
　　【字幕：1993年】
　　【一行人在墓前鞠躬，墓碑上是爷爷的照片。】
　　小武（旁白）：爷爷在拳击台上倒下了，也在他自己的人生路上倒下了，半年后，爷爷匆匆忙忙去见他的师父了。我的爸爸接任了茂昌拳馆，这一年，是1993年。
　　
　　15. 医院的产房 日 外
　　【产房外，小武爸爸紧张地走来走去。】
　　【产房内，小武妈妈生产的痛苦声响彻整个医院。婴儿的哭声响起来。】
　　小武爸爸（自言自语）：出来了吗？出来了吗？
　　【护士出产房。】
　　小武爸爸：护士姑娘。
　　护士：恭喜您，是一个儿子。
　　小武爸爸（喜形于色）：真的吗，太感谢您了，护士姑娘。
　　小武（旁边）：没错，您猜的没错，这个婴儿就是我，小武。1995年，我，终于来到这个世上。