简要梗概：
　　张伟（父亲）：35 岁左右是一名网约车司机脾气好，为人善良。 辛劳勤奋的父亲，每天早上很早就出车了，每天都跑到晚上十一点多才收车，早上干活走的时候孩子还没有睡醒，晚上回来孩子已经睡着了。张伟和妻子感情很好，张伟和女儿缺少交流和沟通感情有些淡。 张伟在生活与工作中渐渐悟出真谛，决心改善与女儿的关系，做起全职奶爸，发生了一系列或悲或喜的故事。
　　
　　详细梗概：（2643字）
　　梦境中，晴空万里的日子，张伟和张丹这对父女坐飞机远行。机舱内的张丹被窗外的美景吸引了深深入迷，患有飞机恐惧症的张伟，时常来回穿梭在飞机卫生间与机舱内在开心的女儿张丹面前，张伟镇定自若，倾听张丹分享美景，为张丹解答疑惑。平稳行驶中的飞机遇到强劲气流，飞机发生了巨大的颠簸，机舱内的乘客们人心惶惶。张伟头顶的行李架上行李快要掉落出来的时候，张伟立刻解开安全带起身，把他的背包背在身后，把其他的行李给拦住以免砸伤张丹。张丹在颠簸的机舱内感到害怕，张伟解开安全带后，张丹也跟着解开安全带，到张伟身边紧紧拉住张伟的衣袖。情急之下张伟用安全绳将张丹和他绑在一起，强劲气流影响下飞机颠簸得愈发厉害，机舱内外气压形成巨大反差，张伟和张丹被吸出机舱。空中张伟拉开降落伞，他和张丹平稳地降到海面。张伟给张丹穿上了救生衣，随后开始用微型气管给大气球吹气，两人安全进入大气球内，开始海上漂流。夜晚，大海与夜空仿佛融为一体，星光之下张伟用照明灯示意周围人希望获得营救，同时还给张丹讲故事，把照明灯当做笔教张丹写字，父女俩度过了一个曼妙的夜晚。一觉醒来后张伟和张丹漂到了沙滩上，面对沙滩的奇妙美景，张丹异常兴奋，张丹朝树林跑去，开始树林中的奇妙探险，张伟紧紧追着张丹，在树林里张伟从背包中取出放大镜教张丹生火，张丹饿了张伟就把背包里的食物取出来给她吃，张丹感叹爸爸张伟无所不能。
　　在树林里，张伟和张丹遇到了野人，野人把张伟打晕后绑到沙滩边的树上。张伟醒来后解开绑着自己的绳索，满怀担心和焦虑开始寻找张丹。张伟沿着野人留下的脚印找到了张丹，野人并没有伤害张丹。张伟想起手机上有款万能翻译通软件，张伟和野人交流后发现原来是场误会，野人误把张伟当做伤害孩子的人贩子，因此带走张丹保护她。误会解除后野人盛情款待父女俩，父女俩在岛上度过了几天愉快生活。在野人的帮助下，张伟和张丹坐船离开。海上父女俩遇到了海浪，海浪朝父女俩迎面而来，轰的一声张伟被海浪推开，张伟立刻从梦中惊醒，梦境结束。
　　醒来后的张伟来到张丹房间，张伟叫张丹起床上学，张丹无奈说出张伟因为忙于工作，连她多会起床多会去学校都不知道。张伟离开家坐公交去上班，上班途中遇到路人谈起家庭生活，引得张伟不禁感慨。路上遭遇堵车，张伟告诉同事小李如果没有及时到工厂让小李帮忙给领导说下，来到厂里后张伟上班打卡显示迟到。
　　工作期间身为组长的张伟认真负责生产线的各个环节，领导来视察工作，见到张伟时斥责张伟疏于工作，没有责任心，还提及今天早上张伟上班迟到。面对领导的指责，张伟的同事们纷纷倒向领导这一边，没人为张伟说公道话，张伟心灰意冷提出辞职。坐公交车去接女儿张丹的途中，张伟见到一对关系融洽的父女，被这对父女之间的交谈深深触动了，张伟心情百感交集。透过窗外张伟看到路上的网约车，他心中渐渐有了一些希望，萌生出开网约车的想法。
　　张伟接张丹放学后，父女俩走在回家的路上，父女俩之间交流甚少，尴尬气氛随之而来。夜晚张伟向妻子周晓坦白辞职的事情，把自己计划开网约车的想法告诉了周晓，周晓选择支持张伟。张伟开始开网约车，每天早出晚归。一天晚上张伟回家后，周晓告诉张伟要出差三个月。夜里张伟辗转反侧，思考接下来的三个月如何陪伴张丹。想着想着张伟进入梦境。
　　梦中张丹已经上初中了，张伟在家做起全职奶爸，洗衣做饭收拾房间。张伟给张丹收拾房间的时候发现了张丹的日记本，张伟犹豫后决定看张丹的日记，因此更好地了解张丹。翻看日记本的过程中，张伟发现张丹有早恋的苗头，张伟有些生气，计划在张丹放学后，找张丹交流沟通。张伟收拾完家后去菜市场买菜，途中遇到张丹和一个男同学在一起。张伟联想起日记本上的内容，误以为张丹和这名男同学谈恋爱，张伟和张丹在交谈中产生冲突，张伟扇了张丹一巴掌，张丹拉着男同学愤然离去。
　　傍晚时分，张伟久久未等到张丹回家，给张丹打电话也打不通，张伟渐渐担心起来。张伟和出差在外的周晓接通电话，周晓告诉张伟那位男同学是张丹班的班长，张丹和男同学作为学生代表一起去医院看望同学。误会解开后，张伟心中满是愧疚。晚上张丹回家后，心情有些压抑的张丹没有和张伟过多交流，张伟默默陪着张丹。
　　一日中午，张伟在家中洗衣服，这时张伟接到了张丹班主任打来的电话，班主任告诉张伟有同学看到张丹独自在天台。张伟担心张丹发生意外，立刻赶到学校。张伟跑到教学楼楼顶后，一直在奋力敲打铁门，诉说心里话。张丹来到张伟身后，听到张伟说的心里话，心中深有感触，张丹在张伟身后叫了一声“爸爸”。天台的铁门打开了，同学告诉张伟，自己来天台散心，戴着耳机听歌没有听到其他的声音，因为让大家担心了。
　　张伟从梦中醒来，接连几次做梦让张伟坚定要辞掉网约车的工作，在家好好照顾孩子。张伟真正做起全职奶爸，在周晓出差期间，制定奶爸计划，每天做饭洗衣收拾房间，接送张丹上下学。张伟和张丹在朝夕相处中关系有所改变，张伟对张丹的照顾更加细致入微。
　　某天张伟的朋友老陈给张伟推荐了一份临时工，张伟在工地卖命干活，快到接张丹放学的时间，张伟选择放弃临时工，立刻赶去接张丹放学回家。张伟身上脏兮兮的，一路朝学校狂奔，路上过斑马线时，一位司机脚滑没有及时踩住刹车，张伟被车撞倒。心中强大的信念支撑张伟站起身，迈着踉跄的步伐朝学校走去。
　　放学后的张丹和同学一起走着，遇见同学的父亲，同学向张丹夸赞她的父亲。张丹也告诉同学，她的父亲也很帅、也很好。张伟浑身脏兮兮的不想给张丹丢脸，他躲在一旁，听到张丹说的那番话，张伟眼眶湿润了。张丹发现了躲在一旁的父亲，她喊了一声“爸爸”。同学说张丹的爸爸浑身脏兮兮的，张丹告诉同学，她的爸爸是因为工作才这么辛苦。在张丹的劝说下，张伟决定参加张丹学校组织的活动。张伟和其他两位家长一起准备了歌舞节日 TFboys 的《青春修炼手册》。在健身房，三位家长努力排练着，不断克服声音、肢体方面的问题，力求练好节目。活动当天，张伟和其他两位家长的表演获得了同学们的好评。张丹为爸爸感到骄傲，张伟看到女儿开心的笑容也特别高兴。
　　一年后，张伟带着妻子女儿来到父母家团聚，家人一起吃饭聊天，其乐融融。晚上张伟又一次进入梦境，梦中张丹毕业了、结婚了。张丹人生中重要的时刻出现在张伟的梦境中。毕业现场，张伟给张丹拍照留念。结婚现场，张伟叮嘱女婿照顾好张丹。
　　从梦中醒来，张伟坐在电脑前码字，他把自己和女儿生活中的点点滴滴写在剧本《奶爸》中，分享给更多的人。日子悄然而过，电影《奶爸》的首映礼上，面对记者的采访，张伟表达出他心中的所感所想都在《奶爸》这部电影中。