简要梗概：
　　癌症晚期的父亲与单板天才女儿互换身体，踏上逆转人生的公路之旅，从北京到吉林长白山，一路上青春与歌谣作伴，欢笑与泪水齐飞。最终，女儿知道了父亲时日无多，他等不到2022年冬奥会自己参加单板滑雪比赛。为了激励女儿，父亲与病魔斗争，直到平静地离开这个世界。
　　
　　详细梗概：（2389字）
　　庄浪刚刚确诊肝癌晚期，医生告诉他如果接受治疗可以活两到三年，他拒绝了。庄浪的家乡也叫庄浪，藏语意为“野牛出没的地方”。那里望山山翠，看地地平，层层梯田如雕如塑，如诗如画，被誉为“梯田王国”。
　　庄浪准备回家乡“落叶归根”，临行前他要把后海的酒吧转让出去，并和女儿见最后一面。离了婚，前妻带着女儿音殊飞去芬兰，在那个国土1/3都在北极圈的冰雪之国做一个旅居作家。
　　音殊就是在这样的环境中长大，从小就喜欢滑雪，并展现出惊人的天赋。七岁那年，得过一次肺炎，情况危急，被推入抢救室，母亲总是限制她去滑雪场，桀骜不驯的音殊跟母亲抗争。
　　音殊的偶像是单板滑雪之王肖恩·怀特，她不知道父母已经离婚了。在飞往北京的航班上，音殊认识了正在拍纪录片的职业滑雪运动员林鸢。林鸢在世界各地拍摄滑雪人，他见过肖恩·怀特。
　　由于身体不适，庄浪很晚才到机场接音殊，此时的音殊正在林鸢的纪录片中出镜，用滑板代替单板，表演拿手的Trick。面对生气的音殊，庄浪只能答应带她去南山公园，那里是中国单板公园的发源地。
　　接手酒吧的是民谣歌手安云念，她以前在酒吧驻唱，被庄浪捧红。见到安云念，音殊表现出强烈敌意，认为她是拆散父母婚姻的“第三者”。音殊在车上和庄浪大吵一架，庄浪的眼睛突然变得模糊，随即发生了车祸……
　　音殊在医院里醒来以后，发现不对劲，原来她的身体和庄浪互换了。她受了点轻伤，很快就下床行走，她看到因为车祸头部遭受撞击昏迷不醒的庄浪。安云念来探望，从安云念口中得知她的父母早就离婚了，为了不影响她的身心成长，所以一直选择隐瞒。
　　受到打击的音殊跑出了医院，来到南山公园，借助庄浪的身体，完成了肖恩·怀特的高难度动作Double Cork 1080。面对一群疯狂崇拜的人，音殊有点招架不住，忙不迭地离开。
　　音殊拿走了庄浪的手机和身份证，一条短信提示北京开往庄浪的高铁车票抢票成功。音殊心血来潮去庄浪旅行，路上总有一个熟人跟着她，那人是林鸢。原来自从她在社交网络上“失联”后，林鸢千方百计想要找到她，他怀疑那天在机场见到的庄浪有作案嫌疑。
　　庄浪终于苏醒了，被自己的样子吓了一跳。好不容易恢复平静，还要面对前妻和她出版商男友的轮番轰炸，于是他开启了“暴走”模式。像孩子一样肆意妄为，却无需承担后果，他觉得这个世界比以前温柔了。
　　知道女儿出发去了庄浪，他找安云念帮忙，安云念觉得匪夷所思，她不相信庄浪会撇下女儿，自己一个人回老家。她从酒吧员工那里听说庄浪生了病，而且是很重的病。
　　因为担心庄浪，打他电话又无人接听，安云念决定出一趟远门，她要去庄浪的家乡。半路上，一个少女拦住了她的车，安云念定睛一看，原来是庄浪的女儿。面对倔强的少女，她无奈地让对方上车。两人一开始都沉默不语，直到安云念打开了蓝牙音箱，在一首首民谣歌曲的“穿针引线”下，两人终于聊了起来，感情不知不觉“升温”。
　　音殊把跟踪自己的林鸢逮个正着，问明原因之后，哭笑不得。在天水站转车，音殊突然感到腰痛，呕吐不止。林鸢送她去医院，检查结果是肝癌晚期，两人都惊骇不已。音殊知道了庄浪为什么会转让心爱的酒吧，为什么一定要她回国，他病得这么重，她还朝他乱发脾气。当着林鸢的面，音殊悔恨地大哭起来。林鸢快崩溃了，他头一次碰到要安慰一个中年男人的局面，为此他讲了肖恩·怀特战胜病魔的故事。
　　肖恩·怀特从小患有先天性心脏畸形，医生说如果不及时治疗，只有10%的患者能够活到20岁。音殊决定代替庄浪去做癌症治疗，哪怕这种治疗再痛苦，再令人绝望。在这之前，她要去长白山滑一次野雪，林鸢答应了她的请求。
　　音殊和林鸢转乘飞机，在飞机上，林鸢留意到一些小细节，让他恍然觉得身旁坐着的是之前他认识的那个单板少女。音殊送给他一块发光的石头，那是她从位于芬兰罗瓦涅米以北8公里处的圣诞老人村捡来的许愿石。
　　两人终于来到了长白山，在白雪皑皑的坡顶，沿着雪线像飞鸟一样向下俯冲。突然，大地隆隆作响，音殊猛地回头，看到雪崩发生的一幕……
　　在高速路服务区，新闻播报长白山雪崩被困人员信息，其中有庄浪和林鸢。庄浪的心仿佛被掏空了，安云念也一样，她不眠不休地驱车赶往长白山，她不知道她最在意的那个人其实就坐在她身边。
　　因为疲劳驾驶，路上出现了险情，庄浪及时插手，化解了一切。安云念惊异地看着眼前的少女在高速上把车开到一百码以上。最终，两人被高速巡警拦了下来。在解释了原因之后，她们还是被从高速上驱离了。
　　漆黑寂静的寒夜里，安云念的车没油了，导航显示距离长白山还有一百公里，在绝望中，两人看到一架直升机从远处飞来。为了吸引飞行员的注意，安云念把车点着了，大火熊熊燃烧，直升机盘旋着降落。
　　音殊和林鸢被困在一个冰洞里，周围光线昏暗，空气稀薄，两人都受了伤，体力不支，正在轮流吹哨子求救。哨子越吹越微弱，绝望攫住了他们。
　　林鸢说没有拍完纪录片就死太遗憾。音殊不以为然，说了自己在芬兰长大的经历，还有父母的争吵和分居。意识逐渐模糊，林鸢听到音殊说起七岁时得了肺炎，一脸自责的爸爸抱着她去医院，一路上听着爸爸的心跳声，那是她和爸爸最近的距离。她最大的遗憾就是没让爸爸知道她有多爱他。
　　在梦中，庄浪置身在圣诞老人村，夜空中有绚丽的极光，耳边回荡着铃儿响叮当，他看到音殊正对着石头许下愿望，那愿望是2022年冬奥会她要爸爸见证自己成为世界冠军。
　　庄浪再次醒来，他的身体已经换回来了，体力也奇迹般地恢复，他用力吹哨子，把林鸢惊醒了。两人一起凿冰洞，与此同时，救援队赶到，人群中既有音殊和安云念，也有国家队的成员。原来长白山滑雪场是专门训练国家运动员的，那架直升机上坐着一位赫赫有名的国家队教练。
　　众人在陡峭的雪坡上攀爬，在厚厚的雪面上找寻蛛丝马迹，直到音殊看到一块发光的石头……
　　2020年单板世界杯，U型场地上，当20岁的小将庄音殊出场时，看台上响起一片喝彩。庄浪和安云念坐在酒吧吧台上，两人十指紧扣，面对投屏的画面，齐声喊加油。
　　最终，庄音殊以出色的表现夺得金牌。