孟凡在球赛上为死党吴羽诚加油，邂逅学长邵竞，心里开始有了悸动，奈何刚结束军训的她开始自卑，遂开启蜕变之路，美白、减肥、报名参加校运动会，却不小心“尾随”学长去了男厕所，三千米比赛多跑了一圈累到晕倒，误喝了学长的水。庆功宴一袭变装惊艳众人，却……
晚上，男友想吃烤串，女友减肥不吃，男友想放弃，女友却让男友吃，自己在一旁看着不吃，为了防止女友偷吃，男友将女友绑起来，让她看个够。
小红想要减肥，舍友出了各种馊主意，没想到真的有女孩来约。等到小红要答应时，才知道女孩真正的目的，白高兴一场。
记录糊糊的糊涂老婆涂涂迷惑行为的沙雕日常，本集讲述的是涂涂看到冰箱里的猪肉太肥，自己不爱吃，于是想出给猪肉减肥的故事。
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