B市外企中年工程师袁枫遭遇离婚裁员，与事业有成学渣同学朱博叙旧时借酒消愁，醉酒大闹餐厅导致拘留，而喝醉出糗视频被上传抖音成为热点，遭遇社死窘境，无奈参加朱博组织的哈密至敦煌大海道越野探险，期间因不满朱博的风流成性，两人发生争吵，搭乘大学历史……
中年人莱斯特·伯纳姆对生活感到厌倦，对公司里的工作毫无兴趣，对家庭中的琐碎事务也感到沮丧。突然有一天，他被女儿的同学安吉拉的美貌和青春气息所吸引，心生羡慕和憧憬，似乎找回了自己年轻时的激情和冲动。但他也意识到，这种冲动可能破坏他现有的家庭和……
影片围绕都市中两个失意男子泰勒和杰克展开，他们创立了一个地下搏击俱乐部，让人们在此释放内心的压抑与愤怒。然而，随着俱乐部声名鹊起，泰勒逐渐发现这个他初衷为解压的场所，演变成了失控的暴力漩涡。最终，泰勒必须面对自己创造的这个怪兽，直面人性的挑……
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